Explorable Mind

Your current progress:

Hvordan har du det i dag?

Forhold med nær familie og nære venner

Trivsel daglige gjøremål (for eksempel arbeid, skole eller andre daglige aktiviteter)

Kjønn

Kvinne

Mann

Hvilket årstall er du født?

Følelsessvingninger

Mine tanker

Mine følelser

Min livssituasjon påvirker meg

Interesse/glede for ting

Initiativ

Plutselige fryktanfall siste måned, i situasjoner der de fleste andre ikke ville fått det?

Tenk på det verste anfallet du hadde

Kan du huske om du hadde:

Kom anfallene i situasjoner du vanligvis ikke har vært redd for?

Hjertebank *

Svetting *

Skjelvinger *

Pustevansker *

Kvelningsfølelse *

Brystsmerter *

Kvalme *

Svimmel *

Uvirkelighetsfølelse *

Redd for å miste kontrollen eller bli gal *

Var du redd for at du kom til å dø *

Prikkinger / Nummen *

Hete- eller kuldetokter *

Bekymrer du deg mer enn de fleste andre?

Er du redd for å dumme deg ut, bli gransket av andre eller vise at du er nervøs?

Handlinger du gjør om og om igjen uten kunne la være

Intens frykt eller angst siste måned?

Ubehag i situasjoner som du ikke kan komme deg unna / få hjelp (f.eks. kø, ta buss, kino osv)

Hva er din høyde?

Sexlyst

Matlyst

Vektendring i det siste

Ønsker du å endre vekten din?

Får du nok søvn?

Problemer med å sovne om kvelden

For tidlig oppvåkning (av deg selv)

Forstyrret søvn eller mange oppvåkninger om natten

Mareritt mens du sover

Snakker eller beveger deg...

Urolig eller rastløs

Energi

Din selvtillit

Føler deg verdiløs

Skyldfølelse

Hvor godt konsentrerer du deg?

Vanskelig å ta avgjørelser

Skader deg selv med vilje

Ønsker du å dø når du skader deg selv?

Selvmordstanker

Har du forsøkt å ta ditt liv den siste måneden?

Nei

Hvor ofte tenker du på å ta livet ditt?

Har du tidligere forsøkt å ta ditt eget liv? Når var i tilfelle forrige gang?

Hvordan ser du på fremtiden?

Eget notat

A4a+b - Tilbakevendende (unødvendig?)
B1+B2 - Dystemi (tidsaspekt)
C1a+b+c (unødvendig?)
C4 - alvorlighetsgrad (klinisk vurdering?)

Leave this field blank:

Explorable Mind - Julia

Tenk på det verste anfallet du hadde

Eget notat